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Les blessures : comment les limiter et améliorer la récupération pour tous les sportifs ?


Aloe les amis

J’espère que cette série d’articles consacrés aux sportifs vous aura plu et que vous aurez appris plein de choses pour être bien pendant l’exercice de votre activité.
Nous allons clore la série aujourd’hui avec un épisode par lequel nous pouvons tous passer à un moment ou à un autre : la blessure.

Je vais vous expliquer comment mes produits Aloe Forever vont contribuer à la récupération suite à une blessure.
Il existe deux types de blessures, les blessures articulaires et osseuses telles que sur les ligaments, les ménisques, les fractures, les entorses, les périostites (peau découvrant l’os) et les blessures musculaires et tendineuses telles que les contractures, tendinites , élongations et claquages.

Une blessure ça fait mal mais c’est encore pire lorsque c’est mal réparé. Je vous rappelle que mes produits ne se substituent pas à un traitement médical. Forever contribue seulement à un rétablissement plus rapide.

Voici les produits que je vous recommande.




Le Freedom (réf.196) bidon buvable ou en Format de poche Freedom 2 Go (réf. 306) sera votre meilleur allier pour vos articulations. Il permet de retrouver un bon fonctionnement de votre cartilage. De plus, comme j’ai pu vous le dire dans d’autres articles c’est l’aliment hydratant le plus complet au monde avec tous les éléments qu’il contient. Pour vous hydrater c’est celui là qu’il vous faut.
Le petit conseil : buvez le matin très tôt et le soir très tard.
L’Active HA (réf.264 et contient 60 capsules) contient de l’acide hyalluronique qui améliore la lubrification et la souplesse articulaire.
Le petit conseil : On en prendra deux par jour , 1 matin, 1 soir.
L’Artic Sea (réf.376, 120 capsules) qui est bon pour le coeur, le cerveau permet de maintenir la pression artérielle de façon normale ainsi que le taux de triglycérides et à un rôle anti-inflammatoire, rôle non négligeable en cas de douleurs :-).

Le petit conseil : Prenez en 3 par jour sachant que vous pouvez monter jusqu’à 6 mais sur conseil de votre distributeur.
Le Msm Gel (réf.205) avec ces 40% de gel d’Aloe Vera stabilisé et ses 15% de méthyle sulfonyle méthane, cette crème pour apportera soulagement en massage sur toutes vos articulations visibles douloureuses (mains, genoux, pieds, vertèbres).

Le Calcium (réf.206, 90 capsules) cette petite gélule se compose de vitamine C et D et de minéraux. Elle permettra de contribuer à au maintien d’une bonne ossature et grâce à sa vitamine C contribuera à la formation du collagène pour assurer la fonction de votre cartilage.

Passons au second type de blessures pouvant être également très douloureux et l’ennemi de votre quotidien.

Ce type de blessures arrivent souvent quand on oublie de s’hydrater correctement, quand on s’échauffe mal ou pas...Voici quelques produits pour améliorer votre état suite à une blessure qui fait mal.

Le Forever Daily (réf.449, 60 comprimés) par prise de 4 par jour, contribuera à la cicatrisation de vos blessures musculaires ou tendineuses grâce à ses minéraux.

La Pulpe (réf. 15), en en buvant 60mL par jour cela vous hydratera et hydratera vos muscles et vous apportera toute l’énergie dont vous aurez besoin pour être en pleine forme.

L’Artic Sea (réf.376, 120 capsules) riches en oméga sera bénéfique notamment grâce à sa fonction anti inflammatoire.

La Heat Lotion (réf.64) sera parfaite en massage sur une élongation sans déchirure de suite ou sur votre muscle venant de subir un claquage mais attention une semaine après seulement. Pas de crème Heat Lotion sur un muscle tout fraîchement déchiré par contre vous pouvez y déposer un peu de MSM. Le Msm Gel (réf.205) à déposer sur votre tendinite.


Avec tous ces ingrédients, vous serez dans les meilleures conditions pour contribuer à la réparation de vos blessures.

Bien sûr le mieux reste la prévention. N’hésitez pas à vous référer aux articles précédents pour connaître les produits qui vous aideront à bien vous hydrater et bien vous prépare. Ne vous lancez pas dans une activité trop vite ou trop fort si vous n’en n’avez pas l’habitude. Si vous en avez la possibilité faite vous accompagner et encadrer par des professionnels. Je reste à votre disposition pour vous aider et vous conseiller.


Bonne rentrée et attention aux blessures.

Pour les sportifs amateurs intensifs avec objectifs de compétition



Aloe à tous,

Je vais m’adresser aux sportifs qui pratiquent des entraînements de façon beaucoup plus régulière avec des entraînements quotidiens voire biquotidiens avec un objectif de compétition.





Je m’adresse particulièrement aux triathlètes amateur suivant un entrainement soutenu voire très soutenu, aux sportifs du bien-être et aux athlètes de moyen et haut niveau.







Ce type de sportifs a des ennemis connus et des objectifs particuliers.
Voici d’abord les ennemis de nos grands sportifs :
  • - la déshydratation ;
  • - l’hypoglycémie à l’effort ;
  • - le manque de récupération ;
  • - l’acide lactique ;
  • - les risques de carences en nutriments ;
  • - les blessures tendineuses et musculaires.

Puis les objectifs :
  • - l’hydratation ;
  • - l’augmentation des charges d’entraînements ;
  • - la récupération active ;
  • - la recharge quotidienne en pertes de nutriments (acides aminées, vitamines, minéraux, oligo-éléments).

Il faut savoir avant tout que le budget sera important car ce sont des produits qui sont à consommer tous les jours.


Dans une gourde je vous conseille de mettre tout le liquide , Pulpe, FAB, Argi+, Aloe 2 Go et compléter avec de l’eau minérale afin de pouvoir vous hydrater et avoir votre apport quotidien en nutriments nécessaire à la pratique de votre activité.

SPORTS ANAEROBIES

Pour les sports aérobies nécessitant un effort violent et courts vous aurez des besoins plus ciblés. Cela concerne principalement les sprinteurs, les nageurs de courtes distances, les boxeurs, les lutteurs.

La Pulpe et l'Aloe 2 Go tous les jours favoriseront l’énergie nécessaire et l'élimination de l'acide lactique grâce aux fruits rouges que l’Aloe 2 Go contient.
Le Forever Therm vous apportera le tonus et l'énergie nécessaire et permettra la sèche car son utilisation permet la libération des graisses. Vous serez donc plus léger et plus dynamique.
L’Artic Sea renforcera le myocarde et l'action anti-inflammatoire.




Pour les pratiquants de sport de combat, le poids est un élément important car c’est ce qui fera basculer d’une catégorie à une autre. Pour vous maintenir dans votre catégorie, l’idéal est de consommer le Forever Therm. Ce complément vous permettra de garder votre énergie tout en brûlant les graisses. Pour un effet rapide, il vous faudra consommer 3 à 4 gélules par jour.





L’autre atout de votre maintien de poids de forme en cas d’excès ou de souhait de grande perte de poids est le C9.


Voici l’ensemble des produits que je peux vous conseiller pour réussir votre année sportive. Pour plus d’information n’hésitez pas à commenter.

Je suis à votre disposition. Vous retrouvez les tarifs de ces différents produits dans l’onglet produits du blog.

@ très vite pour de nouvelles informations.

Les meilleurs produits pour nos amis sportifs


Aloe,

Voici ma sélection de produits pour vous accompagner durant votre session de sport. Dans un autre article, je ferai une distinction en fonction de votre niveau de pratique avec quelques conseils pratiques.

Vous pouvez utiliser nos produits en interne et en externe.

EN INTERNE


Je vous conseille un buvable au choix ou en duo le pulpe (réf.15), l’Aloe 2 Go (réf.270)*, Freedom 2 Go (réf. 306)*. Le Freedom 2 Go, en terme de goût est meilleur que le Freedom (réf.196) car il est à la grenade qui est un excellent antioxydant.

Le FAB (réf. 321) ou FAB X (réf. 440) qui est notre boisson énergisante, un booster naturel se composant d’allé, de taurine, de betterave rouge, guarani, élenthérocoque, vitamines B3,5,6 et 12.

L’Argi + (réf.320) se composant de l’acide aminée arginine et d’un mélange de fruits rouges. C’est un nouveau complément alimentaire complet qui crée un environnement optimal pour la transformation, l’absorption, et la distribution de l’arginine. L’Argi + améliore la capacité aérobie afin de gagner en vitesse pour la même fatigue à l’effort.

Le Forever Daily (réf.439) est un fabuleux produits contenant 55 ingrédients dont des nutriments, des vitamines et des minéraux. Ce complément favorise une assimilation optimale des nutriments.

Le Gin Chia (réf. 47) qui participe au métabolisme énergétique pour un meilleur tonus et plus d’énergie. Le Gin Chia peut être consommé en place du FAB qui sera moins addictif.

L’Artic Sea (réf. 376) qui contribue à la fonction normale de la fonction cardiaque et favorisant le fonctionnement normal du cerveau.

Le Forever Therm (réf. 463) est un fabuleux brûleur de graisses qui accroît l’oxydation des graisses et la réduction de la fatigue.

EN EXTERNE


L’Aloe Heat Lotion (réf.64), notre crème chauffante pour soulager les muscles avant et après l’effort.

La Gelée d’Aloes (réf. 61) pour tous les petits «bobos» du quotidien, brûlures, piqûres.

Le First (réf.40) pour l’hydratation de votre peau, pour vos jambes lourdes, pour nettoyer les plaies.

Le Sun Lips (réf. 4621) pour protéger et hydrater vos lèvres été comme hiver avec un petit goût mentholé et frais.

Le MSM (réf. 205) qui est une crème idéale pour les articulations. Cette crème répond aux besoins et aux attentes des golfeurs et tennisman entre autres car ces sportifs sollicitent énormément un seul côté de leur corps par un geste répété.

Les Solaires (réf. 199 et réf. 319) pour vous protéger du soleil lors de votre pratique d’une activité en extérieure. Une bonne protection permet d’éviter les risques de brûlures et de vieillissement prématuré de la peau.

La Crème Lavante Aloès (réf. 38) qui est le meilleur gel douche pour réhydrater votre peau après l’effort physique. De plus si vous n’avez pas de shampoing vous pouvez allègrement utiliser votre crème lavante.


Vous pouvez également retrouver l’ensemble de ces produits sous formes de pack, le Vital 5 (réf. 456) et le C9 (réf. 475 et 476).

Idéal pour les sportifs aérobie, pour le grand public et les sportifs réguliers

Idéal pour les sportifs dont la maîtrise du poids joue un rôle important comme dans les sports de combat, la course, le vélo (3 semaines avant la compétition)

Voici une liste de produits qui sont vraiment faits pour vous. Je vais vous livrer quelques informations pour vous permettre de comprendre l’intérêt du buvable et de sa consommation.


Pourquoi devez-vous favoriser le buvable aux produits secs que vous pouvez consommer habituellement?


Le pulpe stabilisée (Réf. 15)
Aloe 2 go (réf.270)
Freedom 2 go (réf.306)

Ces buvables sont les aliments hydratant les plus complets au monde avec leurs 200 éléments nécessaires à la pratique de votre activité sportive. Il n’existe actuellement par d’autre produit naturel ou de fabrication humaine pouvant garantir une telle efficacité.






D’ailleurs il existe un domaine sportif qui a déjà bien compris l’intérêt de ce buvable. Dans le monde hypique professionnel, les chevaux consomment la Pulpe et le Freedom pour une hydratation et une assimilation immédiate. C’est tout nouveau et efficace et cela séduit de plus en plus de propriétaires de chevaux de courses.




Le Petit Truc De Virginie

 Il est bon de savoir qu’une dose journalière de Pulpe Forever correspond à l’assimilation d’une cinquantaine de compléments alimentaires avec un plus extraordinaire par rapport à ces mêmes compléments. Elle hydrate car c’est une eau végétale.
De plus, vous allez faire des économies en consommant ces buvables chers sportifs. On peut constater une économie de 3 à 4 fois moins cher que le budget que vous pourriez dépenser en achetant vos produits en pharmacie ou en magasins spécialisés.

L’aloe c’est bon et ça peut rapporter gros.

L’ensemble de ces produits est disponible sur notre site Forever Living Products pour d’avantage de détails et d’informations. Maintenant que vous commencez à apprivoiser vos nouveaux partenaires je vous propose deux articles entrant plus précisément dans le vif du sujet avec les produits conseillés en fonction des sports pratiqués et de ce que vous pourriez rechercher comme effet.

@ très vite

N’hésitez pas si vous avez la moindre question je suis à votre entière disposition.


*30 sachets de 88,7ml pouvant être vendu séparément

L’ Aloe dans l’univers des sportifs


Aloe à tous,

Cette semaine je me consacre au sport. Vous retrouvez pendant les prochains jours un article consacré aux sportifs et à leurs besoins. Cette série d’articles vous apportera tous les éléments dont vous avez besoin pour comprendre en quoi mes produits Forever Living Products peuvent être bénéfiques à la pratique de votre activité de rentrée ou saisonnale.

Voici le premier d’une série composée de 4 articles. Je pense que vous trouverez votre bonheur en attendant de retrouver votre souffle et vos baskets.

Aujourd’hui je me consacre aux sportifs. En effet, l’été se termine. Les saisons vont recommencer pour certains, d’autres vont semble-t-il vouloir éliminer les excès de l’été et d’autres vont avoir envie de découvrir un nouveau sport.

Quelque soit votre niveau de pratique (occasionnelle, régulière ou intensive) vous aurez besoin d’être en forme et surtout d’un accompagnement spécifique et naturel pour vous garantir une grande dose de plaisir et vous prémunir de la fatigue pouvant entraîner des blessures.

Avant de vous expliquer en quoi, moi Aloe Vera, je vais pouvoir contribuer à votre bien-être sous mes différentes formes, voici quelques notions qui me semble intéressantes à partager avec vous, amis du sport.

Votre corps, quelque soit votre niveau sportif, a besoin de plusieurs éléments pour avancer et faire cette activité. Il vous faudra de l’énergie en plus d’une bonne paire de basket et d’un bon équipement. N’ hésitez pas à vous rendre dans votre magasin de sport le plus proche pour cela.

S’agissant de ces sources d’énergie vous devez savoir qu’il en existe 2 : les sources anaérobies et aérobie. L’anaérobie est celle qui utilise très peu d’oxygène et elle se décompose en deux types : anaérobie alactique et anaérobie lactique. L’aérobie est la source la plus importante et qui requiert le plus d’oxygène.

Apportons quelques précisions. La source anaérobie alactique se retrouvent dans les sports dit «explosifs» qui requièrent une source disponible immédiatement pour un effort inférieur à 3 secondes dont la récupération nécessaire après un effort violent tel que celui-ci demande 6 à 8 minutes.

Quels types de sport ? Haltérophilie, le lancer, le 100m course, 50m nage.

La source anaérobique lactique est nécessaire pour un effort de moins de 3 minutes dont la durée de récupération cette fois sera comprise entre 1 à 2 heures. Cette source sera disponible progressivement.

Quels types de sport ? Gymnastique, 200 à 1000m course, 100 à 300m nage par exemple.

La source aérobie se retrouve dans la pratique de tous les sports de moyenne et longue durée et sa capacité est quasiment illimitée. C’est cette dernière qui permet de régénérer les deux autres vues précédemment.

Maintenant que vous en savez un peu plus sur ce dont a besoin votre corps lors d’un effort nous allons cibler d’avantage le SPORTIF.

Quels sont les besoins d’un sportif ?


  • - l’énergie, nous venons de le voir ;
  • - les acides aminées, de glucides et d’enzymes ;
  • - l’hydratation car un sportif qui a soif est un sportif en déshydratation et ça c’est pas bon ;
  • - éliminer facilement l’acide lactique créé par ses muscles au cours de l’effort ;
  • - avoir une bonne qualité de sommeil pour être en forme et mieux récupérer.

Comment améliorer mon bien-être et éviter les courbatures ?


Comment, moi Aloe, vais-je contribuer à améliorer vos charges d’entraînement et votre récupération tout en améliorant vos performances ?


Comment les produits Forever Living Products vont-ils contribuer à toutes ces performances ?


Voici autant de questions que vous êtes en droit de vous poser et auxquelles je vais répondre par des explications dans les articles indépendant répondant aux besoins des différentes catégories de sportifs avec les produits nécessaires.

Reprenons ces derniers points avant de rentrer plus dans le détail des produits que je vous conseille. Les sources d’énergie sont celles que vous allez solliciter pendant l’effort. Pour avoir de l’énergie il est important d’alimenter votre corps. Un sportif a besoin d’acides aminées, de glucides et d’ enzymes. Les acides aminées sont des molécules qui entrent dans la composition des protéines. Les glucides, fournisseurs d’énergie sous forme d’ATP ( Adénosine Triphosphate) à tout l’organisme et principalement le cerveau. Les enzymes qui sont des protéines catalysant des réactions biochimiques et qui aideront à favoriser la récupération après l’effort.

L’hydratation est un point essentiel. En effet lorsque vous faites une activité sportive vous perdez beaucoup d’eau. A titre d’exemple, un coureur perd environ de 0,5 à 1L d’eau par heure pour les footings à allures lentes et jusqu’à 1,5L à 2,5L par heure pour des allures de courses plus élevées.
(http://testeurs-outdoor.com/hydratation-sportive/). Il faut savoir que lorsque vous commencez à ressentir la soif en pratiquant votre sport c’est que vous êtes déjà en phase de déshydratation.

Nous allons faire en sorte également de vous aider à éliminer plus facilement l’acide lactique que produisent vos muscles pendant l’effort. En effet, l’énergie est produite par un processus de dégradation de molécules de glucose et d’acides gras. En bout de chaîne, cette dégradation conduit à la production d’acide lactique qui, à l’élimination, provoquera crampes et/ou courbatures.

Enfin, il est important d’avoir un bon sommeil, régulé pour optimiser la récupération et optimiser les efforts fournis.

Retrouvez ci-dessous la consommation que vous retrouverez en buvant une dose (60 à 90 mL) par jour de notre Pulpe ( réf.15). Vous retrouverez entre autre 18 acides aminées dont 7 des 8 essentiels, indispensables à la vie, des glucides, fournisseurs d’énergie et des enzymes vecteurs de la récupération.


Voici pour les premiers éléments de mon article. J’espère vous avoir donné envie d’en découvrir d’avantage. En effet, à suivre plusieurs articles spécifiques sur les produits nécessaires et qui vous accompagneront tout au long de votre sport.

@loé les amis et à demain pour un nouvel article sportif.

Qui suis-je ? D’où viens-je ? Qui me fabrique ?



Je fais partie de la famille des Liliacées comme la tulipe, l’ail, le poireau ou même l’oignon. J’existe sous 300 espèces différentes mais seulement quelques unes d’entre elles ont des vertus médicinales. Celles que mon producteur utilise est la barbadensis miller. Je suis cultivée dans des milieux arides au climat chaud et semi-désertique. Une fois qu’on me récolte ma durée de conservation est limitée car je m’oxyde mais mon producteur Forever a trouvé la solution grâce à son brevet de stabilisation à froid qu’il est le seul à détenir.

Je suis utilisée depuis des millénaires pour mes vertus. Et oui Cléopâtre m’utilisait elle-même, Napoléon également pour soigner ses soldats et ses chevaux et Christophe Colomb aussi se servait de moi. Et aujourd’hui c’est à votre tour.

Comme vous pouvez le voir sur les feuilles que l’on m’a coupée, je me compose de 3 parties. L’écorce, la sève (aloïne) et le mucilage. L’écorce est utilisée et récupérée par Forever pour faire du fumier ainsi on me replante avec un engrais tout à fait naturel.
Ma sève elle, est très irritante alors pas question de la retrouver dans les produits que Forever fabrique.
Mon mucilage lui, est l’ingrédient indispensable qui rentre dans la composition des produits fabriqués par mon producteur Forever.
Mon mucilage contient plus de 200 éléments dont 85 nutriments dont des vitamines, des minéraux, des acides aminées et des enzymes. Et il bien plus riche que le liquide amniotique. C’est pour vous dire à quel point je suis riche et nourrissante.


J’ai beaucoup de caractéristiques et de vertus.
Je suis un régénérateur cellulaire qui s’effectue sous 3 mois. Le premier mois je vais vous permettre de vous nettoyer le corps, de drainer(foie,pancréas, intestins et vésicules).
Je suis un régulateur car je vais cibler directement les problèmes et réguler toutes les fonctions de l'organisme.
J’ai un fort pouvoir cicatrisant et oui 5x plus vite que d’autres produits ou plantes. C’est moi la meilleure dans ce domaine.
J’ai un effet tonique et non pas existant alors pas de soucis pour me consommer à n’importe quelle heure de la journée.

Je suis immunostimulante donc je vais renforcer vos défenses immunitaires.
J’ai aussi la faculté d’être antiseptique, antifongique et anti inflammatoire grâce à moi vous allez pouvoir vous désinfecter, lutter contre les champignons et contre les inflammations.
Je pourrais également vous faire du bien en cas d’allergies comme l’asthme ou les pollens car je suis anti-allergique et à ce jour aucune allergie n’est connue à l’aloes (on ne peut pas en dire autant de toutes mes cousines plantes).
Et un dernier domaine dans lequel j’excelle aussi c’est l’hydratation. En effet, je pénètre 4 fois plus vite et 7 fois plus profondément au niveau de la peau. Je pénètre les 3 couches de la peau: derme, épiderme et hypoderme.
Et oui je suis comme ça moi rien ne me résiste.

Je vais vous parler un peu de l’entreprise qui s’occupe de me transformer en crème, buvable et compléments divers et variés. Forever living products a été créée par Rex Maughan en 1978. Son entreprise est au Texas (US). Elle est le leader mondial de l’Aloe Vera et des produits de la ruche. Son entreprise est familiale et non cotée en bourse. Ce qui est un plus pour les distributeurs qui me vendent et les clients qui m’achètent à prix bien plus raisonnable que ce qui aurait pu être. Son entreprise est présente dans plus de 160 pays. Et cette Société a plus de 38 ans d’expérience. Elle est en France depuis 1993.

Vous retrouvez ici tous les labels de qualité que détient la société Forever à mon égard et sur les différents produits qu’il fabrique :
  • - le brevet de stabilisation à froid: élaboré par le pharmacien biologiste Bill Coats
  • - le LABEL I.A.S.C. : gage de qualité et de pureté des produits pour les consommateurs du monde entier
  • - LABEL « Cruelty free » : produits non testés sur les animaux
  • - ISO 9001, 14001 et OHSAS 18001: unités de fabrication certifiées, management environnemental Santé et sécurité du travail
  • - Satisfait ou remboursé 30jours
  • - Label Hallal
  • - Label Kasher


Forever Living Products maîtrise et intègre l’ensemble du processus de production: plantation, récolte, stabilisation à froid, recherche et développement, transformation, conditionnement , afin de garantir la meilleure qualité possible des produits, fabriqués sous licence pharmaceutique.

Voilà vous en savez un peu plus sur moi et mon entreprise qui me fabrique.
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